CICLO CIRCADIADO E SEUS EFEITOS METABOLICOS

Este trabalho, a partir de observações e vivências pessoais, tem como objetivo verificar, aprofundar e relacionar o conhecimento do funcionamento do ciclo circadiano fisiológico com os efeitos ocorridos metabolicamente, em função de fatores ambientais, envolvendo assim, efeitos sistêmicos de forma aguda e consequentemente crônica. Em inferência, patológicas desenvolvidas e/ou estimuladas por essas dinâmicas associadas. Alguns estudos na área, já mencionam que sujeitos com predisposição a enfermidades hereditárias, como doenças lipedêmicas e diabetes, são mais afetados quando tem seu ciclo de sono prejudicado, periodicamente. Pesquisas em torno do assunto têm crescido e se solidificado ao longo dos anos, acreditando ser em função de uma sociedade cada vez mais em buscar de produtividade, tendo uma maior exposição a longas horas de luzes artificiais, adquirindo assim, acúmulo de estresse e menor qualidade de sono. Sendo assim, a curiosidade de abordar a temática partiu de experiências vividas, onde se havia uma rotina de atividades físicas e alimentação acompanhada, previamente, porém, além de uma sintomatologia de um maior cansaço, decorrente também, de mais tarefas adquiridas ao longo de 24 horas; houve uma a sinalização aumentada por uma notoriedade de perda de massa muscular, ganho de gordura corporal em pontos específicos, e até dosagens bioquímicas alteradas. Onde a queixa era mencionada por outros indivíduos expostos a uma rotina semelhante, mais especificamente a privação do sono.