PREVALÊNCIA DE LESÕES EM ATLETAS DE CROSSFIT

A atividade física desempenha um papel fundamental na longevidade, e há um crescente estímulo na sociedade para a prática de exercícios, visando aprimorar a qualidade de vida e prevenir doenças relacionadas ao sedentarismo. Atualmente, o CrossFit® se destaca como um método inovador de treinamento físico que vem ganhando popularidade desde sua introdução e implementação nos anos 2000. Tem como principal objetivo aprimorar a aptidão física, concentrando-se no desenvolvimento de componentes fundamentais. Este artigo teve como objetivo realizar uma análise das áreas de dor ou lesões mais comuns em praticantes de CrossFit®, visando ampliar e aperfeiçoar os dados estatísticos atualmente disponíveis na literatura. Metodologia:A pesquisa abrangeu bases de dados, como SciELO e Lilacs, utilizando as palavras-chave Crossfit, Lesões e Atletas. Foram incluídos estudos em português e que não foram restritos por experiência, idade ou gênero. Após revisão completa por dois pesquisadores, a análise dos resultados sugere uma compreensão mais aprofundada das causas de lesões em atletas de CrossFit®, fornecendo insights valiosos para o futuro. Resultados: O CrossFit® apresenta riscos significativos de lesões, com ombros sendo a região mais comumente afetada, seguida pela região lombar, especialmente em atletas com histórico prévio de lesões. A execução inadequada de movimentos e a falta de orientação qualificada aumentam esses riscos. A prevenção, enfatizando a correta execução dos movimentos e a supervisão por treinadores capacitados, é crucial para mitigar lesões. A colaboração entre fisioterapeutas e praticantes é essencial para promover uma prática esportiva segura no contexto do CrossFit® Conclusão: Apesar dos benefícios à saúde do CrossFit®, há um significativo risco de lesões, especialmente para atletas com histórico prévio. A execução inadequada e a falta de orientação aumentam essas chances. Avaliação fisioterapêutica, acompanhamento profissional e educação contínua são cruciais para reduzir riscos. A prevenção, com ênfase na execução correta e supervisão por treinadores capacitados, destaca-se, enquanto a necessidade de mais estudos a longo prazo ressalta a importância da pesquisa adicional.