PROCRASTINAÇÃO E SAÚDE. RELAÇÃO COM DEPRESSÃO, ANSIEDADE, ESTRESSE E DISTÚRBIOS DO SONO: UMA REVISÃO INTEGRATIVA

Introdução: A procrastinação mostra-se relacionada com comprometimento tanto acadêmico, quanto profissional, além de diminuir o bem-estar e desencadear sentimento de culpa e vergonha. Objetivo: Analisar a relação da procrastinação com a depressão, ansiedade, estresse e distúrbio do sono. Metodologia: Revisão Integrativa de literatura com abordagem qualitativa, com busca ativa nas bases de dados: PubMed, Lilacs, Medline e Scielo, incluiu artigos publicados nos últimos sete anos. Resultados: Os achados demostram uma ligação entre a procrastinação e a expressão dos sintomas de ansiedade, depressão e estresse, assim como a promoção de distúrbios do sono, como insônia e sonolência diurna. Nota-se que a procrastinação causa prejuízos no bem-estar geral do indivíduo, afetando aspectos sociais e educacionais. Conclusão: Os resultados sugerem que a procrastinação está relacionada há uma pior saúde mental, pode ser tanto uma resposta ao desconforto causado por esses sintomas ou algum fator que contribui em um círculo vicioso de procrastinação.