REPERCUSSÕES DA PRÁTICA DO LIAN GONG EM 18 TERAPIAS: UMA REVISÃO INTEGRATIVA DA LITERATURA.

Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, para a qual foram selecionados dois livrosescritos pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, fundador do Lian Gong, e 35 artigos das bases de dadosBiblioteca Virtual em Saúde, Scientific Eletronic Library, Google Acadêmico e PubMed,destes 18 foram mantidos por abordarem o Lian Gong em 18 terapias de maneira aplicada. OLian Gong constitui-se em exercícios leves, realizados de forma lenta, e associados àrespiração, unindo alongamento e fortalecimento. Tais exercícios podem tratar dores nopescoço, ombros, coluna lombar, membros inferiores, dores geradas por movimento repetitivoe algumas tenossinovites. Após análise dos estudos pode-se observar que em 60% dasproduções científicas houve relato de melhora de dor, em 25% melhora de aspectospsíquico-emocionais, da qualidade de vida e de aspectos físicos dos indivíduos praticantes,20% apontaram melhora das relações sociais e familiares, em 15% redução pela busca deatendimento médico e descontinuação do uso de medicamentos (analgésicos, antidepressivose anti-inflamatórios), e em 25% demonstrou-se outras vantagens como mudança de hábitosalimentares, melhora do padrão respiratório, redução de medidas (circunferência abdominal erelação cintura-quadril) e diminuição dos fatores de risco para doenças cardiovasculares.