ESTRATÉGIAS DIETÉTICAS NA SEMANA DE FINALIZAÇÃO EM ATLETAS DA ALTA PERFORMANCE DO FISIOCULTURISMO

A fase final da preparação de atletas de alto rendimento no fisiculturismo, conhecida como “Peak Week”, corresponde à última semana anterior à competição. Durante esse período, estratégias dietéticas específicas são aplicadas com o objetivo de otimizar a composição corporal e a função metabólica dos competidores. Apesar de a “Peak Week” ser uma etapa comum a todos os atletas, eles apresentam características físicas e metabólicas individuais, o que ressalta a importância da personalização dessas estratégias. No entanto, observa-se a aplicação de algumas abordagens semelhantes nas etapas de finalização, independentemente da categoria de competição. O presente estudo teve como objetivo identificar padrões nas estratégias adotadas por atletas de alta performance do fisiculturismo brasileiro durante a “Peak Week”. Foram analisados três atletas de destaque no cenário nacional, sendo dois homens (das categorias Open Men’s e Classic Physique) e uma mulher (da categoria Wellness Physique), com diferentes idades, pesos e estaturas. Esses atletas foram avaliados com base em parâmetros previamente definidos, relacionados à ciência da nutrição e a marcadores metabólicos, para verificar e validar possíveis padrões. Os resultados indicaram que, apesar das diferenças decorrentes das individualidades biológicas, há semelhanças significativas em aspectos-chave das estratégias de finalização. Assim, identificou-se a presença de padrões comuns entre os atletas de alta performance, independentemente da categoria ou de suas particularidades físicas e biológicas, durante a última semana de preparação para a competição.