FIBRAS E PREBIÓTICOS NO MANEJO DA OBESIDADE E RESISTÊNCIA À INSULINA

A parede intestinal abriga uma comunidade complexa e diversificada de bactérias, cuja homeostase é essencial para o bom funcionamento do organismo. Este estudo analisa a conexão entre o desequilíbrio da microbiota, um fenômeno conhecido como disbiose, e a predisposição para doenças crônicas, como obesidade e diabetes tipo 2. Além disso, investiga o papel dos prebióticos na restauração do equilíbrio bacteriano. A pesquisa baseia-se em uma revisão sistemática da literatura, contemplando estudos clínicos e experimentais que exploram tanto a relação entre disbiose e doenças crônicas quanto a eficácia dos prebióticos na modulação da microbiota intestinal. Diversos fatores podem causar disbiose, como uma alimentação pobre em fibras, o uso prolongado de antibióticos e o estresse específico. Esses fatores podem alterar a composição e a funcionalidade da microbiota, contribuindo para o desenvolvimento de inflamação sistêmica e doenças metabólicas. Em contrapartida, o consumo regular de prebióticos, compostos não digeríveis que estimulam o crescimento de bactérias benéficas, pode promover a saúde intestinal e ajudar a prevenir ou mitigar essas condições. A literatura revisada destaca que a manutenção de uma microbiota saudável é crucial para o equilíbrio metabólico e a saúde geral, reforçando a importância de uma dieta rica em fibras e a modulação do estresse para prevenir a disbiose.